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 ルッコラ 100g オリーブオイル 250g 白ごま g 落花生 30g 塩 小さじ1 殺菌消毒済みの保存容器 ＜作り方＞ ルッコラをミキサーで混ざりやすいサイズにカットしたら、上記の材料をすべてミキサーに入れて、スイッチを押すだけ。撹拌したら密閉容器に入れて、早めに食べてくださいね。多く作った場合には、冷凍保存も可能です。栽培の知識 knowledge 野菜のタネまき 時期早見表 園芸講座 タネをまくコツ！ ビギナーズマニュアル 家庭菜園トラブル q & a 病害虫ルッコラ類の選び方と保存方法や食べ方 ルッコラやセルバチコの選び方と保存方法 ルッコラやセルバチコの選び方 葉の色が濃いものほど風味が強い傾向にあります。また、若く茎が細い葉の方が風味はソフトです。ただ、黄色っぽくなったものは鮮度が落ちているものなので、緑又は黄緑色が鮮やかなもので、茎葉はシャキッとしているものを選んでください。 ルッコラを沢山食べる ガーデニングと手作り好きな50代 ルッコラ 花 食べる